حمية جون ميشال كوشان

تقوم هذه الحمية على تحقيق هدف التخسيس مع الابتعاد على كل احتباطات للقضاء على هذا الهدف . و من الضروري ان تعلمي سيدتي حواء ان انقاص الوزن ليس بسر و لكن كل ماعليك فعله هو ان تتبني مجموعة من الاغذية التي تعطي طاقة للجسم و لكن ذو سعرات حرارية منخفضة مع ممارسة الرياضة و التحرك ...

via حواء http://www.hawaa.com/2014/01/04/jean-michel-cohen-diet/