 |
| نعلم جميعاً أن الذهاب إلى الفراش بمعدة ممتلئة هو خطأ كبير فالجسم يحتاج إلى إستراحة من أداء المهام التى يؤديها بشكل يومى, تناول وجبات دهنية قبل النوم يمكن أن تؤدى إلى مشاكل للمعدة لذلك يجب تناول الطعام قبل الذهاب إلى النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل. إليك أكثر7 أطعمة عالية السعرات الحرارية والتى يجب ... |
via حواء http://www.hawaa.com/2013/11/25/7high-calorie-foods-you-should-never-eat-before-going-to-bed/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق