 |
| هذه الحمية اخذت اسمها من جزيرة صغيرة في اليابان اشتهرت بطول عمر سكانها الذي يصل الى 82 سنة كحد ادنى، نتيجة لاتباع نمط نظام غذائي متوازن بشكل خاص. من مبادئ حمية الأوكيناوا انه يعتمد على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تحذيرات: - لا يمكنك اتباع هذا النظام الغذائي اذا كانت لديك شراهة كبيرة على الاكل. ... |
via حواء http://ift.tt/1iMUTvt
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق