خطوات الحصول على بشرة صحية ؟

الجلد الصحي هو أفضل مظهر يمكنك التحلي بهِ على الإطلاق فالجلد الذي يفتقد الصحة يبدو باهتاً ويجعلك تبدين أكبر سناً . الخطوات : 1- التغذية من الداخل. الجلد يحتاج إلى التغذية مثل باقي أجزاء الجسم لذا عليكِ بتناول التالي كمية وفيرة من الماء – الفيتامينات التي تشملها الخضروات- الأطعمة التي تنقي الجسم من السموم مثل ...

via حواء http://www.hawaa.com/2014/01/07/get-healthy-skin-3-easy/