 |
| الشعور بالعجز عن تغيير أي شيء في وضع صعب هو عامل مهم بشكل الإجهاد. وفي هذه الحالة فإن أفضل طريقة للحد من التوتر هو الاسترخاء ومحاولة استعادة بعض الهدوء وضبط النفس. للقضاء على الإجهاد عليك اتباع هذه النصائح الثمانية التالية: 1- من المعروف أن شاي البابونج يعتبر كعلاج كبير ضد الإجهاد و ذالك بشرب كوب ... |
| hawaa.com موقع حواء |
via حواء http://ift.tt/1xCZ6IQ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق