 |
| الهدف الوحيد لممارسة النشاط البدني بإنتظام هو أنه يساعد على توفير الراحة النفسية و الجسدية، لكن في معظم الأحيان نشعر بالتعب أو بضيق الوقت، الخ…يجب أن تعلمي سيدتي أنه ليس من الضروري توفير أوقات محددة في حين أنك تستطيعين تبني عادات مناسبة. فقط تابعينا و ستتمكنين من ذلك. طرق الإعداد: 1- أولا، عليك أن تعتادي ... |
| hawaa.com موقع حواء |
via حواء http://ift.tt/1m7cRrS
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق